Perte de poids → Juste des mensonges ? Les tests montrent la vérité !

Vous pouvez également me demander de vous recommander des produits sur Facebook ou sur mon blog. J'ai une section entière intitulée «Produits de perte de poids» ici sur mon site Web pour vous aider à trouver le meilleur produit pour vous.

L'essentiel est que vous ne devriez pas essayer de perdre du poids en mangeant ce que vous voulez - pas même les choses que votre grand-père fait. Il y a une grande différence entre manger ce que les membres de votre famille mangent et manger ce que votre médecin ou diététicien vous dit de manger. Si votre famille mange de la façon «correcte», votre poids sera sous contrôle. Cela est vrai pour la perte de poids. Votre corps est très bon pour détecter un changement de régime. Si vous pouvez maintenir votre poids dans la plage attendue, vous garderez votre poids. Les membres de votre famille mangeront «bien», mais pas trop, et seront en excellente santé. La première étape consiste à se familiariser avec les termes que nous utilisons lorsque nous parlons de régime. La perte de poids est un long processus. Cela ressemble beaucoup à la perte de poids qui se produit pendant le processus de mise en forme. Le régime alimentaire est un moyen de vous y rendre. La perte de poids se produira, mais la clé est de maintenir le poids souhaité. L'objectif d'un régime amaigrissant est d'atteindre un poids spécifique auquel vous voulez être.

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