Pre-workout booster → Bare løgn? Tester viser sannheten!

Jeg har forsket mye på dette emnet, og jeg kan si følgende om disse produktene.

Treningssystemer: De har mange navn: stadier, faser, faser 1-3, 5, fase 4, 5+ eller noe annet du ønsker å kalle dem. Men de jobber alle på samme måte. I hver fase blir det gjennomført en treningsøkt. Målet er å øke antall repetisjoner av den valgte øvelsen. Et vellykket mål er maksimalt 2-3 sett (avhengig av øvelse) i en enkelt treningsøkt, og maksimalt antall reps på hver av de tre treningsgruppene vil bli oppnådd. Øvelsene vil være: Step Ups, Lateral Pull Ups, Bent Over Rows, Side Lying Leg Heises, Reverse Crunch, Barbell Curl, Calf Raises, Cable Curls og Cable Tricep Extension. Disse er alle frie vekter og brukes på en rekke forskjellige øvelser for å utføre en rekke øvelser. I tillegg vil det bli skrevet et spesifikt treningsprogram for hver treningsgruppe som hjelper den enkelte til å komme videre. Programmeringen vil ikke være en serie treningsøkter du følger og deretter avslutter. Det er mer en progresjonsprosess. Målet er å få individet til et punkt hvor de kan fullføre alle øvelsene i den rekkefølgen. Det vil si å fullføre øvelsene for at de skal forbedre sin atletiske ytelse.

De siste testene

4 Gauge

4 Gauge

Iva Hicks

Du kan nesten tro at 4 Gauge fungerer underverker. I det minste er det det en nøytral observatør ko...